Бесплатные уроки в студии фитнеса и растяжки Move to the Dream

В студии Move to the Dream проводят групповые занятия по нескольким направлениям:

• Callanetic — силовой урок с элементами статической нагрузки и малоамплитудных движений;
• Stretching — полтора часа тренировки гибкости и растяжки;
• Авторская программа Beautiful body, включающая в себя гимнастику, силовые упражнения, растяжку и коррекцию осанки;
• Миофасциальный релиз — мануальная техника, цель которой расслабить мышце-связочный аппарат сняв зажимы и перенапряжение мышечной ткани.

Кроме того, организуют мастер-классы по Strip Plastic, занятия по корректировке питания и индивидуальные тренировки.

Присоединиться к занятиям может любой желающий, вне зависимости от уровня подготовки — ждут как новичков, так и профессионалов.