Лекция «Кроссфит: вред или лучший способ быстро обрести хорошую форму к лету»

Кроссфит — система высокоинтенсивных тренировок, разработанная для развития выносливости, силы, гибкости, координации. Некоторые сомневаются, стоит ли идти на занятия кроссфитом, потому как считают, что это вредно и сложно. На самом деле кроссфит многим полезен. 18 мая Евгений Николаев расскажет о пользе тренировок. Про правильный рацион, секреты восстановления — тоже. 

Лекция продлится один час, а после мастер-класса, в 15:00, участники смогут принять участие в общей тренировке по кроссфиту. С собой необходимо иметь спортивную форму.