Фитнес-проект «BeFit! Будь в форме!»

Программа занятий: 

• разработка индивидуального плана питания, без БАД, без диет и голода; 
• двухразовые групповые тренировки каждую неделю (динамичная программа по «убийству» лишнего веса и спортивный «фотошоп» проблемных зон), 
• еженедельная домашняя тренировка направленная на развитие силы и выносливости) 
• круговая тренировка (тренировка высокой интенсивности за счет большого количества повторений с небольшими весами, направленная на развитие силовой выносливости, жиросжигание, укрепление ССС), 
• FFT (функциональная тренировка в аэробном режиме, комплекс упражнений направлен на развитие ловкости, выносливости, развитие баланса), 
• Body Sculpt (силовой класс, направленный на все основные мышечные группы), 
• ABS (проработка брюшного пресса); 
• Lower Body (силовой класс, направленный на проработку мышц нижней части тела), 
• Upper Body (силовой класс, направленный на проработку мышц верхней части тела), 
• Stretching (улучшение гибкости функционального состояния позвоночного столба, вытяжение мышц всего тела, релаксация), 
• дневники питания, замеры параметров до и после, фото-фиксация, подарки от партнеров фитнес-проекта, советы по уходу за телом.

Телефон: 8 (921) 431-17-77. 

Сайт проекта