Занятия по методу Фельденкрайза18+

приглашаем на занятия по методу фельденкрайза в историческом особняке 1814 года постройки.

это мягкая практика про внимание, движение и внутреннюю настройку тела. здесь не нужно «тянуться сильнее» или «делать красиво»: мы исследуем, как двигается тело, где возникают зажимы и как двигаться легче. после занятия часто появляется ощущение, будто внутри обновили карту: движения становятся свободнее, дыхание — глубже, а мысли — спокойнее. формат подойдёт тем, кто устал от режима «надо собраться» и хочет научиться тоньше слышать себя.

коврики нужно принести с собой.