Где заняться йогой летом в Петербурге

С приходом лета парк по традиции превратился в одну большую спортивную площадку под открытым небом, где можно заниматься разными видами спорта. Йога не стала исключением. Чтобы приобщиться к восточным практикам, сюда можно будет прийти как по будням после работы, так и утром на выходных. Все зависит от переменчивой петербургской погоды. С расписанием занятий можно ознакомиться здесь.

Запись не требуется. На занятиях ждут всех желающих.

У воды под успокаивающий плеск Финского залива хорошо не только медитировать, но и мышцы растягивать, поэтому тут ждут как новичков, так и продвинутых любителей йоги. На занятиях тренер покажет, как с помощью восточной практики чувствовать себя намного лучше: например, как снять приступ остеохондроза. Не забыть стоит про удобную спортивную одежду, коврик. Нужно зарегистрироваться заранее.

Здесь всегда можно найти отличную компанию, познакомиться с единомышленниками и просто приятно провести субботнее утро. День начинается с пробежки, закрепить результат которой предложат вместе с инструктором по йоге. Однако Хатха-йога подходит не только атлетам, ею могут эффективно заниматься и новички, не занимающиеся спортом, — весь секрет в заботливом наставнике. Заранее записываться нигде не нужно — присоединиться к группе может любой.

Субботним утром мастер ждет всех желающих в парке у бельчатника, а затем группа отправляется на удобную лужайку. Тут-то и развернется полутора-двухчасовая тренировка. Возраст, пол и другие особенности не имеют значения. Заниматься могут как те, кто давно увлекается йогой, так и те, для которых йога — это что-то новое, необычное и увлекательное. Однако организаторы отмечают, что при записи на занятие стоит рассказать о физических ограничениях, которые ставит перед вами состояние здоровья. Таким образом, тренер удобно подстроит программу, чтобы каждый мог выполнять те или иные полезные упражнения.

Еще одна популярная площадка, где бегают, в волейбол играют, танцами занимаются и про йогу не забывают. Тренер поможет постичь премудрости асан хатха-йоги и медитации. Занятия проходят при хорошей погоде. Уроки бесплатные, но каждый может оставить добровольное пожертвование, отметив старания мастера. Для участия нужно заранее предупредить тренера о своем участии, связавшись с ним в соцсетях.