Бесплатные практики по методу Сахаджа-йога

Баланс и гармония в спешке современного мира — настоящая роскошь. Но с ними «работают» медитации: считается, что это прекрасный способ перезагрузиться и открыть новые стороны сознания, привнося те самые гармонию и баланс в тело и душу. Познакомиться с методом Сахаджа-йога и попробовать футсокинг — вымачивание ног в солёной воде — приглашают на занятия в Петербурге.

Метод Сахаджа-йога был основан в 1970 году индианкой Нирмалой Шриваставой. На сегодняшний день медитацию по ее методу практикуют тысячи людей в 100 странах мира. Методика достаточно простая, подходит для людей всех возрастов, не требует физических усилий. О ней и расскажут всем желающим.

У участников занятий будет возможность познакомиться с теорией, узнать о чакрах, методах их очищения, научиться работать со вниманием, а также на практике ощутить энергию кундалини и попробовать медитацию.

Организаторы занятий говорят, что есть простой способ очиститься накопленную за день усталость и негативную энергию — футсокинг. Доказано, что во время этой процедуры расслабляется нервная система, а минералы морской соли проникают в организм через поры кожи и благотворно воздействуют на мышцы и кости.

С точки зрения Сахаджа-йоги, футсокинг — это еще и прекрасная очистительная процедура для нашего тонкого, энергетического тела: негативность, накопленная нами за день, вымывается водой и впитывается солью (элементом земли).

Делать футсокинг просто. Нужно зажечь свечу, налить в таз воду комфортной температуры, кинуть 1-2 горсти соли, приготовить полотенце и ковшик с пресной водой для ополаскивания. После — сделать подъем кундалини и бандан (этому научат на занятиях в центре йоги). Затем необходимо сесть на стул, опустить ноги в тазик до лодыжек. И медитировать! Пытаться находиться в состоянии безмыслия. Завершающий этап — ополоснуть ноги чистой водой и снова сделать подъем кундалини и бандан. Воду из таза надо слить в унитаз (желательно не смотреть на воду), хорошенько сполоснуть тару и вымыть руки. Рекомендуется еще помедитировать 10-15 минут — эффект будет ярче.

Ну а тех, кто только делает первые неуверенные шаги в мире йоги, приглашают на занятия в Центр Сахаджа-йоги. Там научат всем тонкостям и приобщат к этому полезному делу.

Режим работы:

пн., вт., ср., пт.: с 19:00 до 21:00, сб.: с 13:00 до 15:00 (Василеостровская) тел.: +7 921 577 56 34 / ср.: с 19:30 до 21:00 (Проспект Просвещения) / г. Пушкин и Колпино — уточнять по телефонам: +7 (911) 820-56-82, +7 (911) 296-44-83

Место:

м. Василеостровская, 3-я линия В.О., 16, Центр Сахаджа-йоги / м. Проспект Просвещения, пр. Просвещения, 27

Сайт wemeditate.ru