Активный отдых: 5 залов для занятия кроссфитом

Как считают создатели зала, кроссфит идеален для проработки всего организма. Вместо того, чтобы зацикливаться на конкретных группах мышц, подобные тренировки заставляют работать всё тело, что приводит к равномерным результатам намного быстрее традиционных программ. На занятиях горожан ждут элементы тяжелой атлетики и гимнастики, проводятся высокоинтенсивные кардиотренировки и множество других упражнений, полезных в повседневной жизни. Естественно, ждут как мужчин, так и прекрасных дам.

Клуб с забавным и даже милым названием, посвящен, как ни странно, многоборью и, разумеется, кроссфиту. Тренировки проводятся каждый день, так что люди, которые без спорта не представляют ни минуты, могут ходить сюда. «Плюшевая Борода» открыта для желающих привести себя в форму со 2 апреля 2013 года, действуя под крышей школы олимпийского резерва общества «Динамо». И с того времени, стоит отметить, является крупнейшим организатором спортивных состязаний по функциональному многоборью и кроссфиту в Северо-Западном Федеральном округе, воспитав пятерку российских чемпионов. 

Гимнастические дорожки и гимнастические кольца, яма с поролоном, четыре восьмиметровых каната, коробки для прыжков, на стенах — любимые многими супергерои из известных комиксов Marvel — скучать тут не придется и в идеальную форму при рвении и огромном желании можно прийти быстро. Создатели отмечают, что работа по оборудованию неглянцевого зала продолжается и по сей день. И, кстати, зеркала отсутствуют, потому как красивые селфи в «Бороде» никого не интересуют.

Это место стало четвертым аффилированным кроссфит-залом Северной столицы. И здесь, как и в предыдущих, из пришедших делают настоящих бойцов: жесткие тренировки и только тренировки объединили девушек и парней общей целью стать лучше. В CrossFit Udarnik расскажут, что такое турецкие вставания и палео-диета, важная для занятий кроссфитом, помогут укрепить все части тела, проверят и закалят выносливость — а благодаря этому все меланхоличные мысли, так часто заседающие в голове многих осенью, уйдут сами собой.

«Совершенствуем тело. Закаляем характер. Без соплей и гламура», — эти слова являются главным лозунгом сети клубов. Здесь проводятся тренировки для тех, кто стремится стать сильнее, настойчивее и упорнее. В зале создана мотивирующая атмосфера, так или иначе заставляя меняться в лучшую сторону. В «Антифитнес», в команде единомышленников, развивают выносливость и гибкость, силу и скорость, улучшают работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстроту адаптации и, конечно, укрепляют дух и силу воли — и все это под руководством опытных тренеров и в уникальной андеграунд обстановке залов «Газгольдер» и «Балты».

Сила воли, гибкость, мощность, скорость, координация, баланс, уверенность в себе — на это и не только делают упор на тренировках по кроссфиту в этому клубе. Опытные тренеры, многие из которых имеют почетные награды, проводят как групповые, так и индивидуальные занятия, так что если вы стесняетесь заниматься в команде или хотите, чтобы внимание было сосредоточено только на вас — все это возможно в FIGHTPRO. А в помощь петербуржцам — специализированные помещения и соответствующее оснащение для занятий. Тренировки по кроссфиту проводятся по понедельникам, средам и пятницам с 11:30 до 13:00.