Установив приложение на телефон, можно пройти тесты, чтобы узнать тип вашего мышления, какие его особенности влияют на восприятие ситуации и, самое главное, как эти установки изменить.
Также сервис позволяет пройти терапию удовольствием с помощью напоминаний, изучить техники релаксации и даже вести дневник мыслей.
По словам президента Союза охраны психического здоровья Натальи Треушниковой, которые цитирует издание «Собака.ru», приложение «поможет людям с доклиническими формами депрессии, даст им возможность продиагностировать себя, проконтролировать своё состояние, получить рекомендации, в каких случаях нужно обратиться к специалистам».
Ранее россияне рассказали, как побеждают эмоциональное выгорание на работе.
