Где в Петербурге бесплатно позаниматься спортом

Любители спорта просто обязаны знать, что в каждом районе нашего города можно найти «Центры физической культуры, спорта и здоровья», куда могут прийти все желающие в независимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Конечно, занятия во всех центрах разные: где-то играют в большой теннис, в других центрах гоняют мяч по крытому футбольному полю; в каких-то рассекают ледовое покрытие, забивая шайбы в ворота противника. Так что дабы быть уверенным, что занятия придутся вам по вкусу, стоит заранее позвонить в центр и уточнить график тренировок и перечень дисциплин. Ведь желающие поиграть в хоккей вряд ли будут рады узнать, что в их районе играют лишь в настольный теннис и футбол. Стоит отметить, что практически все центры оборудованы всем самым необходимым. Под крышей найдутся удобные раздевалки и хорошие площадки.

Адреса Центров физической культуры, спорта и здоровья в Петербурге:

— Адмиралтейский район: ул.Можайская, 44

Телефон: 316-37-05

— Василеостровский район: Средний проспект, 87 

Телефон: 322-68-15, 322-69-37

— Выборгский район: проспект Энгельса, 7

Телефон: 591-65-64

— Калининский район: ул. Демьяна Бедного, д.9 лит.А

Телефон: 597-72-63, 929-77-72 

— Кировский район: проспект Стачек, 27а

Телефон: 746-58-28, 746-58-29

— Колпинский район: г.Колпино ул.Тверская,д.25, 27

Телефон: 482-71-45, 482-72-02

— Красногвардейский район: пр.Ударников, д.39, корп.1

Телефон: 529-47-89, 529-08-70

— Красносельский район: ул.Здоровцева, 8A

Телефон: 365-98-51

— Кронштадтский район: Туллонская аллея, 11

Телефон: 311-10-96, 311-44-00

— Курортный район: ул. Красных Командиров д.9/10

Телефон: 8-905-231-51-67, 434-50-67

— Московский район: Московский проспект, 102, корпус 2

Телефон: 378-25-57

— Невский район: улица Подвойского,31 корпус3

Телефон: 583-31-82

— Петроградский район: Малый проспект, 66

Телефон: 322-69-65

— Петродворцовый район: Ломоносов ул. Михайловская, 29

Телефон: 422-34-60, 970-71-13

— Приморский район: ул. Нижнекаменская, д.1

Телефон: 458-86-61

— Пушкинский район: Пушкин, ул.Ленинградская, д.83, литер Б

Телефон: 476-68-11, 476-78-93

— Фрунзенский район: улица Софийская, 38 А

Телефон:643-09-88

— Центральный район: Кирочная улица, 55А

Телефон: 274-14-65, 274-17-18 

Это уникальный проект, объединивший под одной крышей спортивный магазин и самый настоящий бесплатный спортивный клуб. Подобные проекты на сегодняшний день можно встретить в 9 городах США, а также в Лондоне, Москве, Стокгольме и других городах мира. На базе магазина создана удобная площадка для спортивных тренировок. Здесь есть практически все, что может потребоваться в ходе занятий: шкафчики для одежды, доска с расписанием занятий и специальная интерактивная стойка, на который каждый желающий сможет записаться на предстоящие тренировки клуба. Занятия в клубе проходят по специальной системе Nike Training Club, разработанной известными мировыми спортсменами. Бесплатные фитнес-тренировки будут проводиться под руководством профессионального тренера раз в неделю по субботам в 10 утра. Также на базе концепт стора сформировался первый в Петербурге беговой клуб Nike Running Club. Сегодня, правда, принять участие в забегах могут исключительно девушки. Тренировки бегового клуба также курируют профессиональные тренеры. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 19:30. Переодеться и оставить одежду можно в магазине, в специально отведенной для этого зоне.

Клуб для любителей бега организовали под крышей петербургского магазина «Mint». Каждый понедельник и четверг в восемь часов вечера от дверей магазина участники клуба отправляются на пробежку. Маршруты разные, заканчиваются и начинаются в одном месте. В зависимости от уровня физической подготовки каждый может выбрать оптимальный километраж. 

Говоря о беговых клубах, не стоит забывать и о команде Nike+. Здесь бегуны покоряют трассы разнообразной сложности - кому уж что под силу. Бегают на дистанции 3-5 километров и 9-12 километров. Занятия клуба проходят преимущественно по вечерам во вторник и воскресным утром. Дополняют пробежки, конечно же, необходимой разминкой для мышц и суставов. Стоит отметить, что в клубе есть раздевалки и камеры хранения для вещей на время тренировки. Чтобы быть в курсе всех внеочередных тренировок, можно найти официальное сообщество бегового клуба Nike+ на просторах социальных сетей.

Летом пора вытаскивать коврик для йоги из душной квартиры и идти заниматься на свежий воздух. Тем более, что в парках нашего чудесного города к началу летнего сезона знатоки восточного искусства с удовольствием помогают рядовым жителям приобщиться к йоге, размяться и получить заряд бодрости, кое-где совершенно бесплатно. Подобные занятия проходят в Юсуповском саду, парках Малиновка, Таврическом, Сосновка, Екатерингоф, Удельном, а также в Рыбацком на берегу Невы, у ТЮЗа и даже на Крыше Лофт Проекта Этажи. Где-то занятия проходят бесплатно, в других - приветствуются свободные пожертвования. Занятия в разных районах проходят в разное время. Познакомиться с графиком бесплатных занятий можно в специально созданном для этого обсуждении на просторах социальных сетей.

Петербургские подростки при желании могут совершенно бесплатно обучиться основам кунг-фу с помощью опытных инструкторов, прошедших аттестацию в системе Международной Ассоциации клубов кунг-фу «Триада». В тренировку включены: разминочный комплекс упражнений, акробатическая подготовка, упражнения на развитие гибкости, пластики, координации, общефизическая и функциональная подготовка, специальные упражнения, техника кунг-фу. Кроме того, для учеников устраивают интересные лекции и кинопоказы, а летом у занимающихся появляется отличная возможность отправиться на сборы на базы отдыха Ленинградской области и Карелии. Бесплатные занятия могут посещать дети и подростки с 7 до 17 лет.